TORSDAG MÅLTIDSFÖRSLAG 250 g blåbärspannkaka 1 dl färska bär (eventuellt från frysen) eller 1 msk sylt 2 msk vaniljkesella (Blanda kesella 10 % eller turkisk yoghurt med lite vaniljsocker) Rivna morötter 413 kcal per portion E% 17 procent protein, 34 procent fett, 50 procent kolhydrater BÄRPANNKAKA 1 dl grahamsmjöl eller grovt dinkelmjöl 3 dl vetemjöl, [...]
Arkiverat under: Hälsa, Kost och näring, Mat, Recept, Vikt | 3 Kommentarer »
